Laatikko moving SAUNAでは、次の４種類のサウナストーン「かんらん石輝緑岩(きりょくがんせき)」「丸形かんらん石輝緑岩(きりょくがんせき)」「ヴァルカナイト」「ホワイトストーン」を販売しており、楽しみ方やサウナに合わせてサウナストーンを選ぶことができます。

良いサウナストーンとは、密度が高く、鉄分を多く含むため、蓄熱性が高いにも関わらず、熱伝導率が高く、温度が上がりやすい石です。

その為、一度十分に温度が上がった石で、電気ストーブや薪ストーブで加熱中であれば、セルフロウリュを何回繰り返してもロウリュ(蒸気とその対流)を楽しめるサウナストーンです。

どんな石もサウナストーンに使うことはできます。しかしデメリットもあります。河原の石でテストしてみたのですが、ぜんぜん石が温まりません。数回ロウリュすると濡れたままでなかなか乾きません。また、ロウリュを繰り返すと、石がボロボロと割れてしまいました。検査はしませんでしたが、天然石にはアスベスト状構造を含むものもあります。狭いサウナ室の中で石が割れると粉塵が舞い上がる可能性もあり、大変危険です。

心地よいロウリュを楽しむためには、市販の高性能なサウナストーンがお勧めです。

サウナはもともと入浴行為として発展してきました。水の小さな粒子が皮膚の表面から蒸発すると、水が液体から蒸気に変化する際に熱エネルギー(気化熱)が必要となり、その大部分が皮膚から抽出されるため、皮膚は冷却されます。その過程で、発汗によってさまざまな種類のミネラルやその他の体の老廃物も排出されます。この水の小さな粒子がロウリュで発生した蒸気が結露したものです。

結露はロウリュの量に依存するので、サウナストーンの蓄熱量が非常に重要です。

このロウリュの質と量に影響をあたえるサウナストーン選びはフィンランドサウナにとっては重要な要素となっています。

サウナ本体の木部からの放射熱、ロウリュの対流熱、結露を生み出す凝結熱がこのサイクルを繰り返すことで、

発汗を促進させます。また、肌を冷やすと結露が発生しやすくなるので温冷交代浴が推奨されています。

電気ストーブの熱源を効率的に利用できるよう、エレメントの間にはまる大きさのものを選び、熱を含む空気や蒸気が通るようにわずかに隙間を作りながら縦に積んでいくのが良いロウリュを生み出す一つの秘訣です。このサイズの石の大きさに合わせて電気ストーブのエレメント出力は決定されています。

薪ストーブのサウナストーンには、10-15cmのサウナストーンが最適です。熱源となるストーブにできるだけ大きな面積を接するように積み上げ、熱を含む空気や蒸気が通るようにわずかに隙間を作りながら縦に積んでいくのが良いロウリュを生み出す一つの秘訣です。

サウナストーンは徐々に蓄熱量が落ち、温まりにくくなり、電力などの燃料の浪費やフィンランドサウナの本質である蒸気の発生量が少なくなります。

毎週1回3時間程度使用する場合は、半年ごとにサウナストーンの点検をし、サウナストーンの色が変色した場合(灰色、錆色、白色、緑色)細かいサウナストーンのかけらがストーブの周りに見つけた時

この頻度の場合、最低2年に1回は交換をしてください。

※業務用で使用する場合は3～4か月に1回の頻度で交換してください。

電気ストーブの場合は、エレメントに近い部分に関してよく点検してください。

定期的にサウナストーンを洗浄してください。特にアロマオイルなどを使用する場合。水のみの使用でも、点検時や期間をあけて使う前に水洗いをしてください。